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Dezember
Termine
Ab 13. Oktober, 09:30-10:30
Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 88,-
4er Block: € 48,-
Einzelstunde: € 12,50
Für wen
für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
Info
Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
5 Einheiten
01. Dezember – 29. Dezember
Uhrzeit
(Freitag) 18:00 - 19:30
Ort
Mio Murau
Kursleitung
Melanie González Moreno: Hebamme sowie Gesundheits- und Krankenpflegerin
Beschreibung
Ich möchte Sie mitnehmen auf eine Reise durch die wundervolle Zeit der Schwangerschaft. Werdende Eltern auf eine natürliche Geburt vorbereiten und ihr Selbstvertrauen stärken, ihre Fragen rund um Schwangerschaft und
Beschreibung
Ich möchte Sie mitnehmen auf eine Reise durch die wundervolle Zeit der Schwangerschaft. Werdende Eltern auf eine natürliche Geburt vorbereiten und ihr Selbstvertrauen stärken, ihre Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt beantworten und sie über klinische Abläufe aufklären.
Kosten
€ 120,-
Für wen
für schwangere Frauen mit oder ohne Begleitung
Anmeldung
Anmeldung direkt bei Melanie Gonzalez: Tel: 0677 627 827 03
Email: melanie_gonzalez_85@yahoo.de
04Dez16:0017:30SchwangerenyogaMit ParvatiMio MurauKategorieBewegungFür wenSchwangerschaft & Geburt
Termine
Ab 2. Oktober – fortlaufend
Einstieg jederzeit möglich!
Uhrzeit
(Montag) 16:00 - 17:30
Ort
Mio Murau
Kursleitung
Daniela Macheiner: Yoga Ausbildung bei Karin Neumeyer Yoga Akademie Austria, Qigong Ausbildung bei Angela Cooper Qigong Akademie Cooper
Beschreibung
Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten. Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere
Beschreibung
Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.
Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leicht Schwangerschaft Beschwerden können verhindert oder eben gelinder, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.
Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.
Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deine Körper in den kurzen Wehen pausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.
Kosten
5er Block € 85,-
Einzeln € 18,-
Für wen
für werdende Mamas und für Frauen
Anmeldung
11Dez16:0017:30SchwangerenyogaMit ParvatiMio MurauKategorieBewegungFür wenSchwangerschaft & Geburt
Termine
Ab 2. Oktober – fortlaufend
Einstieg jederzeit möglich!
Uhrzeit
(Montag) 16:00 - 17:30
Ort
Mio Murau
Kursleitung
Daniela Macheiner: Yoga Ausbildung bei Karin Neumeyer Yoga Akademie Austria, Qigong Ausbildung bei Angela Cooper Qigong Akademie Cooper
Beschreibung
Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten. Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere
Beschreibung
Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.
Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leicht Schwangerschaft Beschwerden können verhindert oder eben gelinder, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.
Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.
Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deine Körper in den kurzen Wehen pausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.
Kosten
5er Block € 85,-
Einzeln € 18,-
Für wen
für werdende Mamas und für Frauen
Anmeldung
18Dez16:0017:30SchwangerenyogaMit ParvatiMio MurauKategorieBewegungFür wenSchwangerschaft & Geburt
Termine
Ab 2. Oktober – fortlaufend
Einstieg jederzeit möglich!
Uhrzeit
(Montag) 16:00 - 17:30
Ort
Mio Murau
Kursleitung
Daniela Macheiner: Yoga Ausbildung bei Karin Neumeyer Yoga Akademie Austria, Qigong Ausbildung bei Angela Cooper Qigong Akademie Cooper
Beschreibung
Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten. Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere
Beschreibung
Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.
Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leicht Schwangerschaft Beschwerden können verhindert oder eben gelinder, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.
Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.
Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deine Körper in den kurzen Wehen pausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.
Kosten
5er Block € 85,-
Einzeln € 18,-
Für wen
für werdende Mamas und für Frauen
Anmeldung
Januar
Termine
Ab 12. Jänner, 09:30-10:30
ausgenommen Ferien
Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 80,- für Mitglieder / € 88,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 10 Wochen ab Anmeldung)
4er Block: € 44,- für Mitglieder/ € 48,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 5 Wochen ab Anmeldung)
Einzelstunde: € 12,- für Mitglieder/ € 12,50 für Nicht-Mitglieder (gültig für 2 Wochen ab Anmeldung)
Für wen
für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
Info
Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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OpenSpaces Still Available
Termine
Ab 12. Jänner, 09:30-10:30
ausgenommen Ferien
Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 80,- für Mitglieder / € 88,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 10 Wochen ab Anmeldung)
4er Block: € 44,- für Mitglieder/ € 48,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 5 Wochen ab Anmeldung)
Einzelstunde: € 12,- für Mitglieder/ € 12,50 für Nicht-Mitglieder (gültig für 2 Wochen ab Anmeldung)
Für wen
für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
Info
Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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Termine
Ab 12. Jänner, 09:30-10:30
ausgenommen Ferien
Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 80,- für Mitglieder / € 88,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 10 Wochen ab Anmeldung)
4er Block: € 44,- für Mitglieder/ € 48,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 5 Wochen ab Anmeldung)
Einzelstunde: € 12,- für Mitglieder/ € 12,50 für Nicht-Mitglieder (gültig für 2 Wochen ab Anmeldung)
Für wen
für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
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Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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Februar
Termine
Ab 12. Jänner, 09:30-10:30
ausgenommen Ferien
Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 80,- für Mitglieder / € 88,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 10 Wochen ab Anmeldung)
4er Block: € 44,- für Mitglieder/ € 48,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 5 Wochen ab Anmeldung)
Einzelstunde: € 12,- für Mitglieder/ € 12,50 für Nicht-Mitglieder (gültig für 2 Wochen ab Anmeldung)
Für wen
für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
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Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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Ab 12. Jänner, 09:30-10:30
ausgenommen Ferien
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(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 80,- für Mitglieder / € 88,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 10 Wochen ab Anmeldung)
4er Block: € 44,- für Mitglieder/ € 48,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 5 Wochen ab Anmeldung)
Einzelstunde: € 12,- für Mitglieder/ € 12,50 für Nicht-Mitglieder (gültig für 2 Wochen ab Anmeldung)
Für wen
für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
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Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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Termine
Ab 12. Jänner, 09:30-10:30
ausgenommen Ferien
Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 80,- für Mitglieder / € 88,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 10 Wochen ab Anmeldung)
4er Block: € 44,- für Mitglieder/ € 48,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 5 Wochen ab Anmeldung)
Einzelstunde: € 12,- für Mitglieder/ € 12,50 für Nicht-Mitglieder (gültig für 2 Wochen ab Anmeldung)
Für wen
für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
Info
Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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Ab 12. Jänner, 09:30-10:30
ausgenommen Ferien
Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Mio Murau
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen
Beschreibung
Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt (ab 8 Wochen nach der Geburt möglich). Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!
Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Kosten
8er Block: € 80,- für Mitglieder / € 88,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 10 Wochen ab Anmeldung)
4er Block: € 44,- für Mitglieder/ € 48,- für Nicht-Mitglieder (gültig für 5 Wochen ab Anmeldung)
Einzelstunde: € 12,- für Mitglieder/ € 12,50 für Nicht-Mitglieder (gültig für 2 Wochen ab Anmeldung)
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für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt
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Für Fragen: Tina Egger , 0664 5076168
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