Bei MamaS stehen Sport und Spaß und ein gemeinsames Überwinden des inneren Schweinehundes im Vordergrund, um langsam und sanft wieder fitter zu werden nach Schwangerschaft und Geburt. Dabei achten wir darauf den Beckenboden und die gerade Bauchmuskulatur zu schonen. Bei lustigen Tanz-/Aerobic-Choreografien steigern wir unsere Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Baby darf natürlich gerne dabei sein!