Aktuelles Programm

Willkommen beim Eltern-Kind-Café und regionaler Elternberatung

Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine aufregende Zeit, in der man sich manchmal einsam fühlt. Das Leben mit dem Baby macht viel Freude, ist aber auch anspruchsvoll und verändert den Alltag. ABER DU BIST NICHT ALLEIN!

Bei uns findest du Austausch unter Gleichgesinnten und wenn du möchtest, kostenlose und vertrauliche Elternberatung durch Fachleute. Fragen werden geklärt, wie zum Beispiel: Nimmt mein Baby genug zu? Entwickelt sich mein Baby altersgerecht? Mein Baby schreit viel, wie kann ich ihm helfen?

Eltern-Kind-Café:
-Erfahrungsaustausch in gemütlicher Runde bei Kaffee/Tee & Kuchen
-Spielmöglichkeit für die Kinder
-Entwicklung des Kindes

Medizinisches Angebot:
– Wiegen und Messen des Babys
– Beratung zur Gesundheit und zum Impfen

Ernährung:
– altersgerechte Ernährung
– stillen, abstillen
– Beikost

Wir freuen uns auf euren Besuch!

Im Geburtsvorbereitungskurs geht es um die mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt.
Wichtig sind dabei nicht nur Übungen, sondern auch der Wissenstransfer.

Zahlreiche Fragen werden im Geburtsvorbereitungskurs gemeinsam erarbeitet, darunter:

• Welche Möglichkeiten gibt es schon in der Schwangerschaft, mich auf die bevorstehende Geburt
  vorzubereiten – was ist sinnvoll, was nicht?
• Was sind erste Geburtsanzeichen und wie können sie richtig gedeutet werden?
• Wie verläuft die Geburt – was ist normal, was nicht?
• Welchen Sinn hat überhaupt der Geburtsschmerz und was sind Strategien, um ihn zu lindern?
• Welche Rolle hat der Partner während der Geburt?

Am Samstag findet der Kurs nur in einer Frauen-Runde statt, am Sonntag dürfen die Partner/innen gerne mitkommen!

Mitbringen: bequeme Kleidung

Dieser Geburtsvorbereitungskurs ist Teil unseres Bauchzeit-Pakets! Klicke HIER für mehr Infos 🙂

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Der Spielraum- welcher an die Forschung von Dr. Emmi Pikler angelehnt ist- bietet eine liebevolle, vorbereitete Umgebung, die auf den Entwicklungsstand der Kinder abgestimmt ist. Die Kinder finden Materialien zum selbständigen Spiel, sowie Bewegungsmaterialien vor, die sie zum Bewegen, Spielen und Entdecken einladet. Ohne angeleitet oder gedrängt zu werden und mit der Sicherheit, dass die vertraute Bezugsperson immer anwesend ist.

Weiters ermöglicht dir der SpielRaum , sich eine Stunde lang nur deinem Kind zu widmen. Sehen zu können, welche neuen Dinge es lernt, was es beschäftigt und womit es noch Schwierigkeiten hat. Zu sehen, dass Entwicklung auch ohne dein Zutun immer stattfindet, die kleinen Schritte erkennen zu können, lässt ein Vertrauen entwickeln, das sich letztlich als Selbstvertrauen in den Kindern widerspiegelt.

Das  „SpielRaum-Paket“ beinhaltet 8 Einheit für Kinder (mit Begleitperson) und 2 Eltern-Nachmittage (1x Online und 1x in Präsenz ohne Kinder).

• SpielRaum-Termine
  23. SEPTEMBER – 11. November 2025, 10:45-11:45 Uhr

• 1. Eltern-Nachmittag (Voraussetzung um am Kurs teilnehmen zu können, sofern dieser noch nicht besucht wurde)
  „InfoNachmittag“
  08. SEPTEMBER 2025 17-18 Uhr online per Teams (ohne Kinder)

• 2. Eltern-Nachmittag
  „GesprächsRaum“
  03. OKTOBER 2025 16:30-18:00 Uhr (ohne Kinder) im MiO Murau

InfoNachmittag und GesprächsRaum: 
Der Einführungs-InfoNachmittag ist verpflichtend für alle, die noch nie an einem SpielRaum teilgenommen haben. Neben einer Einführung in die Pädagogik Emmi Piklers gibt es wichtige organisatorische Informationen zum Ablauf.
In der begleitenden Gesprächsrunde, dem „GesprächsRaum“ kann das Geschehen in der Gruppe reflektiert werden. Sie bietet auch die Gelegenheit, sich in einer Runde von Gleichgesinnten über Fragen zur Erziehung und Entwicklung auszutauschen. Ein achtsamer Umgang mit Kindern fordert uns im Alltag immer wieder heraus, und in diesem Gespräch findet man gegenseitige Unterstützung.

! Mitzubringen: Trinkflasche und bequeme Kleidung tragen

! Bitte unter Anmerkungen das Geburtsdatum des/der Kindes/r angeben und den Namen des zweiten Elternteils!

Jeux Dramatiques ist eine spielerische Methode, die viel Spaß und Freude bereitet und die durch aktives Tun und Erleben die Persönlichkeit stärkt und soziale Kompetenzen fördert. Bunte Tücher stellen die Requisiten dar und helfen uns in selbst gewählte Rollen zu Schlüpfen. Wir spielen zu einem bestimmten Thema, einer Geschichte, einem Märchen, einem Gedicht, Bildern sowie auch zu unterschiedlichen Alltagsgegenständen. Da das Ausdrucksspiel Jeux Dramatiques in einem geschützten Rahmen, ohne eingeübte Rollen, ohne Sprache und ohne Publikum stattfindet, ist eine sehr individuelle Form des kreativen Ausdrucks und inneren Erlebens möglich.

Jede Einheit dauert 1 Stunde und 45 Minuten!

Mitzubringen: Getränk

Meine Kurse sind Eltern-Kindschwimmkurse, d.h. bei allen von mir angebotenen Kursen ist immer eine Begleitperson mit dem Kind im Wasser. Im Vordergrund meiner Kurse stehen Wassergewöhnung, Schwimmvorbereitung, Spiel und Spaß, sowie die Freude an der Bewegung im Wasser.

Komplementäre Pflegefachberatung zum Thema
Vorbeugende Maßnahmen und sanfte Unterstützung bei Erkältungs- und Kinderkrankheiten

Um erhöhter Infektions- und Ansteckungsgefahr vorzubeugen, hält die Natur mit ihren vielen Schätzen eine große Bandbreite bereit, die sich schon sehr oft bewährt haben. Aromapflege ist dabei ein wichtiges Instrument, um die Gesundheit zu fördern und aufrechtzuerhalten, aber auch den Heilungsprozess zu unterstützen und die Selbstheilungskräfte zu aktiveren.

Best Practice:
-Verschiedenste Anwendungsformen (beispielsweise Raumbeduftung)
-Einfache Wickelanwendungen

Handlungsleitend: Sicherer Umgang mit ätherischen Ölen, Hydrolaten, fetten Pflanzenölen und Aromapflegeprodukten hat höchste Priorität. (Qualität, Dosierung)

inkl. Handout mit Goodie, anwendungsorientierte Inhalte (Lerninhalte mit praktischer Relevanz)

Bei der Anmeldung bitte das Alter des Kindes/ der Kinder bekannt geben!

Dich erwischt jede Erkältung?
Andere kommen gesund durch den Winter –
da fragt man sich warum?

Mit unserem Essen können wir keine Wunder bewirken, aber es gibt doch einige EssMöglichkeiten um stärkend auf unser Immunsystem einzuwirken.

Was erwartet dich:

• EssMittel, die vorbeugend wirken und bei ersten Erkältungszeichen positiv unterstützen
• Ein Einblick in das Zusammenspiel von Immunsystem & Ernährung
• Gemeinsames Herstellen und Verkosten von Immunshots, Oxymel & Co

Vortrag inkl. Rezepten + Kostproben TO GO + Getränken

Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Ablauf:
9-9:50 Uhr gemütlicher Start in den Vormittag– der Bewegungsraum wird „ruhiger“ gestaltet sein, mit vielen Matten am Boden und einfachem Spielzeug für ein entspanntes Ankommen. 👶🏼🚼🧸

Ab ca. 9:50 Uhr Action – wir bauen eine Bewegungslandschaft auf, die besonders unsere größeren Spielgruppenkinder zum ausgelassenen Bewegen und Erkunden einladen soll. ☕👫🌼
Dabei können Eltern die freie Spielzeit mit ihren Kindern genießen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich austauschen.

Ab 11:15 Uhr –  gemeinsames Aufräumen.

In der gesamten Zeit könnt ihr kommen und gehen, wie es für euch gut passt!

Gerne könnt ihr die Lieblingsjause mitbringen – ein paar Snacks sind immer vorhanden. 🎨🧸🌼

Je nach Jahreszeit und Festkreis werden wir auch gemeinsam singen, basteln, etwas backen.

Mitbringen: Lieblingsjause, Patschen o.ä. für dein Kind

Primäre Aufgaben des Kinderschutzzentrums sind Angebote von Beratung, Psychotherapie und gegebenenfalls Krisenintervention in Fällen von Gewalt gegen Kinder und Jugendliche.

Diese Angebote richten sich an betroffene Kinder und Jugendliche selbst, deren Familien, sowie an alle, die in ihrer beruflichen Arbeit oder privat mit diesem Problem konfrontiert werden. Unter Gewalt verstehen wir in erster Linie körperliche, psychische und sexuelle Gewalt sowie Vernachlässigung.

Dabei bietet unser Team ein hilfe- und entwicklungsorientiertes Unterstützungsangebot. Wir setzen auf die Ressourcen der KlientInnen und auf die Entwicklung von individuellen Lösungsmodellen. Unsere Angebote für Kinder, Jugendliche, Familien, HelferInnen, Multiplikator*innen usw. sind kostenlos und anonym.

Unsere Angebote im Überblick

• Persönliche, telefonische und online Beratung
• Familienberatung
• Erziehungsberatung
• Psychotherapie
• Krisenintervention
• Psychosoziale und juristische Prozessbegleitung
• Präventionsaktivitäten und MultiplikatorInnenarbeit
• HelferInnenkonferenzen
• ExpertInnen- und Elterncoachings
• Besuchsbegleitung
• Eltern- und Kinderbegleitung in Scheidungs- und Trennungssituationen
• Elternberatung vor einvernehmlicher Scheidung § 95Abs.1a (kostenpflichtig)
• Öffentliche Bibliothek und Fachbibliothek

Möchten Sie, dass Ihr Baby sich schon früh verständigen kann?
In meinem Zwergensprache- Eltern- Kind- Kurs lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Baby über mehrere Wochen hinweg die beliebtesten Babyzeichen durch zahlreiche Kinderlieder, Reime, Tänze und Spiele kennen und wie Sie einfache Handzeichen in den Alltag integrieren können, um die Kommunikation bereits vor den ersten gesprochenen Wörtern zu erleichtern. Zwergensprache bietet den Kleinen eine wertvolle Möglichkeit, ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken- und das auf spielerische und liebevolle Weise!

Kursinhalte:

* Einführung in die Zwergensprache und wie kann sie meinem Baby helfen?
*Wichtige Gebärden für den Alltag wie „Essen“, „Trinken“, „Mama“, „Papa“, „Mehr“ und viele weitere
*Praktische Übungen: Wie integriere ich die Handzeichen?
*Tipps für Eltern, Austausch und Fragen: Wie unterstützt Zwergensprache die sprachliche Entwicklung?

Mitzubringen: Rutschsöckchen

Physiotherapeutischer Vortrag über die NORMALE motorische Bewegungsentwicklung in den ersten 3 Lebensmonaten.

• Was soll in meinem Haushalt für mein Neugeborenes aus kinderphysiotherapeutischer Sicht bereitstehen?
  Auswahl des Kinderwagens, Schlafplatzes, Spielangebots, Autosicherung, Tragetuch, Babyhängematte, Wippe, etc…

• Was KANN mein Neugeborenes bereits/was könnte der Bewegungsentwicklung schaden?
  • z.B.: Wie lange muss ich den Kopf meines Kindes halten?
  • Darf mein Baby am Bauch liegen?
  • Wie lange sollte es im Auto transportiert werden?
  • uvm…

• Im Anschluss ist noch Zeit für die Beantwortung individueller Fragen

Über 50 Aussteller aus dem Bezirk Murau präsentieren innovative Angebote und hilfreiche Informationen rund um Gesundheit, Vorsorge, Pflege und Wohlbefinden.

Kulinarische Verpflegung während der gesamten Veranstaltung

Laufendes Programm

10:00 bis 16:00 Uhr Hörtest
10:00 bis 13:00 Uhr Sehtest
10:00 bis 15:00 Uhr Alterssimulationsanzug GERT: Erleben Sie altersbedingte Einschränkungen hautnah.
11:00 bis 14:00 Uhr Stammzellen-Typisierung
11:00 bis 15:00 Uhr Barfuß Parkour

Workshops & Vorträge

11:00 Uhr Sesselyoga mit Sabrina Hasler: Bewegung für jedes Alter
13:00 Uhr Blackout-Vorsorge mit Marlies Steiner: So sind Sie vorbereitet
13:30 Uhr Klang und Duftmeditation mit Daniela Miller DGKP
14:00 Uhr Gesunde Ernährung mit Marianne Leitner: Tipps für die Jause & den Alltag

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Wie lange sollte gestillt werden und warum?
Aber wer entscheidet das wirklich?
Wie kannst du als Stillmama deine Bedürfnisse erfüllen?
Welche Bedürfnisse stehen für dein Baby hinter dem Stillen? Wie kannst du diese erkennen und anderweitig erfüllen?
Nach dem Abstillen sind die Nächte endlich besser?
Was sind Stillpausen?
Wie kannst du eure Stillsituation verändern, ohne ganz abzustillen?
Kann nicht der Papa mal übernehmen?
Und wie funktioniert Abstillen überhaupt?

Jede Stillbeziehung endet irgendwann. Doch wann sind Mama und Baby wirklich dazu bereit?

Wir besprechen gemeinsam, was hinter dem Abstillwunsch der Mama stehen kann, wie Bedürfnisse von Mama und Baby in Einklang gebracht werden können und wie die Stillbeziehung vielleicht auch noch lange fortgeführt werden kann.
Viele Probleme und Schwierigkeiten werden nicht durch das Abstillen gelöst. Wir schauen uns gemeinsam andere Lösungswege an.

Natürlich plane ich ganz viel Zeit für eure individuellen Fragen rund ums Thema „Abstillen – oder eben auch nicht“ ein.

Willkommen beim Eltern-Kind-Café und regionaler Elternberatung

Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine aufregende Zeit, in der man sich manchmal einsam fühlt. Das Leben mit dem Baby macht viel Freude, ist aber auch anspruchsvoll und verändert den Alltag. ABER DU BIST NICHT ALLEIN!

Bei uns findest du Austausch unter Gleichgesinnten und wenn du möchtest, kostenlose und vertrauliche Elternberatung durch Fachleute. Fragen werden geklärt, wie zum Beispiel: Nimmt mein Baby genug zu? Entwickelt sich mein Baby altersgerecht? Mein Baby schreit viel, wie kann ich ihm helfen?

Eltern-Kind-Café:
-Erfahrungsaustausch in gemütlicher Runde bei Kaffee/Tee & Kuchen
-Spielmöglichkeit für die Kinder
-Entwicklung des Kindes

Medizinisches Angebot:
– Wiegen und Messen des Babys
– Beratung zur Gesundheit und zum Impfen

Ernährung:
– altersgerechte Ernährung
– stillen, abstillen
– Beikost

Wir freuen uns auf euren Besuch!

QI wird im europäischen Raum auch als Lebensenergie bzw. Lebenskraft bezeichnet. Wir fördern unsere Fähigkeiten den Energiefluss positiv zu beeinflussen, dadurch wird der Qi Fluss im ganzen Körper harmonisiert. Dies stärkt unsere Gesundheit und wirkt sich positiv auf die Entspannung von Körper und Geist aus.

Für diesen Kurs brauchst du keine Qigong Erfahrung mitzubringen.

Mitzubringen: Decke, Kissen und etwas zu trinken

Gemeinsam ins Gleichgewicht kommen. Eine Auszeit für dich und dein Kind ( 2 – 3 Jahre)

Wobbelyoga verbindet Spaß, Balance und Konzentration auf einem wackeligen Board. Die instabile Unterlage fordert die Muskeln, stärkt die Tiefenmuskulatur und schärft das Körpergefühl – ideal für Kinder und Erwachsene.

Wenn du diesen Kurs einmal unverbindlich kennenlernen möchtest – dann komm vorbei zur Schnupperstunde!

Bitte mitbringen: eine Trinkflasche, bequeme Kleidung und gute Laune

Wobbelyoga verbindet

• Spaß,
• Balance
• und Konzentration

auf einem wackeligen Board. Die instabile Unterlage fordert die Muskeln, stärkt die Tiefenmuskulatur und schärft das Körpergefühl – ideal für Kinder und Erwachsene.

Wenn du diesen Kurs einmal unverbindlich kennenlernen möchtest – dann komm vorbei zur Schnupperstunde!

Bitte mitbringen: eine Trinkflasche, bequeme Kleidung und gute Laune

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Ablauf:
9-9:50 Uhr gemütlicher Start in den Vormittag– der Bewegungsraum wird „ruhiger“ gestaltet sein, mit vielen Matten am Boden und einfachem Spielzeug für ein entspanntes Ankommen. 👶🏼🚼🧸

Ab ca. 9:50 Uhr Action – wir bauen eine Bewegungslandschaft auf, die besonders unsere größeren Spielgruppenkinder zum ausgelassenen Bewegen und Erkunden einladen soll. ☕👫🌼
Dabei können Eltern die freie Spielzeit mit ihren Kindern genießen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich austauschen.

Ab 11:15 Uhr –  gemeinsames Aufräumen.

In der gesamten Zeit könnt ihr kommen und gehen, wie es für euch gut passt!

Gerne könnt ihr die Lieblingsjause mitbringen – ein paar Snacks sind immer vorhanden. 🎨🧸🌼

Je nach Jahreszeit und Festkreis werden wir auch gemeinsam singen, basteln, etwas backen.

Mitbringen: Lieblingsjause, Patschen o.ä. für dein Kind

Primäre Aufgaben des Kinderschutzzentrums sind Angebote von Beratung, Psychotherapie und gegebenenfalls Krisenintervention in Fällen von Gewalt gegen Kinder und Jugendliche.

Diese Angebote richten sich an betroffene Kinder und Jugendliche selbst, deren Familien, sowie an alle, die in ihrer beruflichen Arbeit oder privat mit diesem Problem konfrontiert werden. Unter Gewalt verstehen wir in erster Linie körperliche, psychische und sexuelle Gewalt sowie Vernachlässigung.

Dabei bietet unser Team ein hilfe- und entwicklungsorientiertes Unterstützungsangebot. Wir setzen auf die Ressourcen der KlientInnen und auf die Entwicklung von individuellen Lösungsmodellen. Unsere Angebote für Kinder, Jugendliche, Familien, HelferInnen, Multiplikator*innen usw. sind kostenlos und anonym.

Unsere Angebote im Überblick

• Persönliche, telefonische und online Beratung
• Familienberatung
• Erziehungsberatung
• Psychotherapie
• Krisenintervention
• Psychosoziale und juristische Prozessbegleitung
• Präventionsaktivitäten und MultiplikatorInnenarbeit
• HelferInnenkonferenzen
• ExpertInnen- und Elterncoachings
• Besuchsbegleitung
• Eltern- und Kinderbegleitung in Scheidungs- und Trennungssituationen
• Elternberatung vor einvernehmlicher Scheidung § 95Abs.1a (kostenpflichtig)
• Öffentliche Bibliothek und Fachbibliothek

Dieser Workshop befasst sich mit den häufigsten Kindernotfällen und dem Thema Erste Hilfe bei Babys und Kindern (kein vollständiger Kindernotfallkurs!). Es werden alltagsrelevante Informationen zu den wichtigsten Notfällen im Baby- und Kindesalter vermittelt und es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Begrenzte Plätze. Reihung erfolgt nach Anmeldedatum.
Wartelistenplatz möglich.

Die Vater & Mann Gruppe ist eine Gesprächsgruppe im MiO. Sie bietet Raum für persönlichen Austausch unter Vätern und Männern in einem wertschätzenden Rahmen. Ob Beruf, Beziehung, Kindererziehung, Alltagsstress oder ganz andere Themen, es kann so Vieles eingebracht werden. Nichts ist muss und meist haben wir Spaß dabei.

Das Ziel dieser Gruppe war es einen Austauschraum abseits von tradierten Männerräumen zu schaffen. Ein Raum für Männer die gerne Mann und Vater sind. Ein Raum für Männer die Fehler haben und darüber lachen können. Ein Raum für Männer, denen die Beziehung zu sich selbst und anderen wichtig ist. Und dieser gemeinsame Raum scheint zu glücken.

Heute, nach beinahe schon zwei Jahren, bin ich auch berührt. Die Gruppe trägt sich mittlerweile selbst. Sie ist immer offen für neue Teilnehmer. Und für jene, die öfters und schon länger kommen, ist die Gruppe zu einem vertrauensvollen Ort geworden.

Es läuft, kommt vorbei! Meldet euch gerne vorher unter 06508301017.

Dich erwischt jede Erkältung?
Andere kommen gesund durch den Winter –
da fragt man sich warum?

Mit unserem Essen können wir keine Wunder bewirken, aber es gibt doch einige EssMöglichkeiten um stärkend auf unser Immunsystem einzuwirken.

Was erwartet dich:

• EssMittel, die vorbeugend wirken und bei ersten Erkältungszeichen positiv unterstützen
• Ein Einblick in das Zusammenspiel von Immunsystem & Ernährung
• Gemeinsames Herstellen und Verkosten von Immunshots, Oxymel & Co

Vortrag inkl. Rezepten + Kostproben TO GO + Getränken

Sanft und doch intensiv, selbstbestimmt und doch hingebungsvoll… das wünsche ich Dir für das Urnatürlichste & Beeindruckendste auf der Welt- die
Geburt Deines Kindes.

Im Kurs erlernen werdende Mamas durch Selbsthypnose (bewusste Atmung, Entspannung und Affirmationen) bereits in der Schwangerschaft Körper und vor allem Geist auf das Erlebnis Geburt vorzubereiten und Ängste zu überwinden. Damit kann die Geburt schneller und schmerzarmer verlaufen und es kommt seltener zu medizinischen Interventionen.
Das Angebot richtet sich nicht nur an Erstgebärende, sondern auch an schwangere Mamas, die ihr vergangenes Geburtstrauma überwinden wollen und sich auf eine schöne, positive Geburt freuen. Geburtsbegleiter spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle und sind somit herzlich willkommen! Machen wir gemeinsam den Start ins Leben für dein Baby wunderschön!

Mitzubringen: Trinkflasche, Kuscheldecke & Polster od. Stillkissen zum Entspannen

In diesem Vortrag widmen wir uns dem Thema der naturheilkundlichen Begleitung von Kindern, deren Gesundheitsförderung und Krankheitsprophylaxe, sowie der Erste Hilfe Begleitmaßnahmen bei Erkrankungen.

Themenschwerpunkte sind unter anderem:

• Anthroposophische Sichtweise auf die ersten 7 Lebensjahre eines Kindes
• Starker Darm &  Immunsystem von Anfang an (Allergie & Infektionsprophylaxe)
• Förderung des gesunden Knochen- & Zahnaufbaus
• Unterstützung eines gesunden Hautbildes (Unterstützung bei Hautproblematiken wie Neurodermitis)
• Naturheilkundliche Impfbegleitung
• Naturheilkundliche Unterstützung bei Ängsten, Ein & Durchschlafproblemen, Unsicherheiten, Traumatas, 1 Hilfemaßnahmen für die Seele und weiteren emotionalen Blockaden
• Heilpflanzen, Mineralstoffe, Metalle mit besonderen Bezug zur Kinderheilkunde

Jeder Teilnehmer bekommt ein umfangreiches Skriptum mit nach Hause, mit wertvollen Tipps aus der Naturheilkunde, welche in keiner Hausapotheke fehlen sollten, mit Themen  von A wie Aggressionen bis Z wie Zahnen aus dem Bereich der Kinderheilkunde.

Schwangerschaft, ein Start in eine spannende Zeit der körperlichen und seelischen Veränderungen. Man wird mit seinem Körper achtsamer und dabei kann Aromapflege ein wertvoller Begleiter sein. Bereits vor der Geburt gibt es prophylaktische Maßnahmen zur Brust-, und Dammpflege.

Die Geburt ist die Zeit des Loslassens: Welche naturreinen ätherische Öle, Hydrolate oder Aromapflegeprodukte sind besonders wertvolle Begleiter während der Geburt?

Das Wochenbett ist die Zeit der Erholung: Prophylaktische, pflegerische und unterstützende Maßnahmen bei der Brust-, Narben- und Wundpflege, zur Förderung der Milchbildung, bei Nachwehen, bei Wochenbettblues und Erschöpfungszustände.

Best Practice:
– Bedeutung eines „Duftankers“ für Entspannung und Wohlfühlen
– Informationen über die NADA Therapie – Ohrakupunktur und Ohrakupressur

Handlungsleitend: Der sichere Umgang mit ätherischen Ölen, Hydrolaten, fetten Pflanzenölen und Aromapflegeprodukten hat höchste Priorität. (Qualität, Dosierung)

inkl. Handout mit anwendungsorientierten Inhalten

Willkommen beim Eltern-Kind-Café und regionaler Elternberatung

Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine aufregende Zeit, in der man sich manchmal einsam fühlt. Das Leben mit dem Baby macht viel Freude, ist aber auch anspruchsvoll und verändert den Alltag. ABER DU BIST NICHT ALLEIN!

Bei uns findest du Austausch unter Gleichgesinnten und wenn du möchtest, kostenlose und vertrauliche Elternberatung durch Fachleute. Fragen werden geklärt, wie zum Beispiel: Nimmt mein Baby genug zu? Entwickelt sich mein Baby altersgerecht? Mein Baby schreit viel, wie kann ich ihm helfen?

Eltern-Kind-Café:
-Erfahrungsaustausch in gemütlicher Runde bei Kaffee/Tee & Kuchen
-Spielmöglichkeit für die Kinder
-Entwicklung des Kindes

Medizinisches Angebot:
– Wiegen und Messen des Babys
– Beratung zur Gesundheit und zum Impfen

Ernährung:
– altersgerechte Ernährung
– stillen, abstillen
– Beikost

Wir freuen uns auf euren Besuch!

Gemeinsam ins Gleichgewicht kommen. Eine Auszeit für dich und dein Kind ( 2 – 3 Jahre)

Wobbelyoga verbindet Spaß, Balance und Konzentration auf einem wackeligen Board. Die instabile Unterlage fordert die Muskeln, stärkt die Tiefenmuskulatur und schärft das Körpergefühl – ideal für Kinder und Erwachsene.

Entdecke in meinen Kursen, wie Bewegung und Achtsamkeit spielerisch Freude bringen. Lust auf ein neues Körpergefühl? Dann melde dich gerne mit einer Begleitperson an 🙂

Bitte mitbringen: eine Trinkflasche, bequeme Kleidung und gute Laune

Wobbelyoga verbindet

• Spaß,
• Balance
• und Konzentration

auf einem wackeligen Board. Die instabile Unterlage fordert die Muskeln, stärkt die Tiefenmuskulatur und schärft das Körpergefühl – ideal für Kinder und Erwachsene.

Entdecke in meinen Kursen, wie Bewegung und Achtsamkeit spielerisch Freude bringen. Lust auf ein neues Körpergefühl? Dann melde dich gerne an 🙂

Bitte mitbringen: eine Trinkflasche, bequeme Kleidung und gute Laune

In meinem 3-teiligen Babymassagekurs richten wir gemeinsam den Fokus auf

– Entspannung/Babyschlaf

– Bäuchleinweh &

– Husten/Schnupfen

Dieser Kurs findet ausschließlich in Kleingruppen statt!

Mitzubringen: bequeme Kleidung für Mama/Papa & Baby, ein kleiner Polster für Mama/Papa, eine kleine Kuscheldecke, bei sensibler Babyhaut: ein eigenes Baby-Öl, welches gut vertragen wird

In diesem Workshop geht es intensiv um die Vorbereitung auf die ersten Tage bis Wochen mit Baby:

• Besprechung der ersten Tage im Krankenhaus & Zuhause
• Stillen & alternative Ernährung
• Bonding & Clusterfeeding
• Babyblues
• Basics der Babypflege*
• Gewichtsverlauf der ersten Tage bis Wochen
• Basics zum Thema Babyschlaf
• Ernährung der Mama vor & nach der Geburt
• und vieles mehr

*für ausführlichere Informationen zur Babypflege empfehlen wir den Workshop „Komplementäre Haut- und Gesundheitspflege für Baby/Kleinkind„

Die Haut eines Babys ist um ein Vielfaches dünner als jene eines Erwachsenen; hier ist eine natürliche sanfte Haut- und Gesundheitspflege von großer Bedeutung. Um Allergien und Hautreizungen vorzubeugen, ist eine intakte Hautbarriere wichtig.

In der Fachberatung zeige ich Ihnen, wie man mit komplementärer Pflege – konkret mit Aromapflege, etwa einen wunden Po vorbeugen bzw. dessen Heilung unterstützen kann.
Weitere Themen denen wir uns widmen sind Haut-, Augen-, Nabel-, Mund-, Kopfhautpflege, Zahnen, Blähungen und Hilfestellung bei unruhigen Babys.

Best Practice:
-Körperwarme Ölkompresse
-Feuchttücher selbst herstellen

Handlungsleitend: Der sichere Umgang mit Hydrolaten, fetten Pflanzenölen und Aromapflegeprodukten hat höchste Priorität. (Qualität, Dosierung)

Das Baby kann natürlich mitgebracht werden!

inkl. Handout mit anwendungsorientierten Inhalten

Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Ablauf:
9-9:50 Uhr gemütlicher Start in den Vormittag– der Bewegungsraum wird „ruhiger“ gestaltet sein, mit vielen Matten am Boden und einfachem Spielzeug für ein entspanntes Ankommen. 👶🏼🚼🧸

Ab ca. 9:50 Uhr Action – wir bauen eine Bewegungslandschaft auf, die besonders unsere größeren Spielgruppenkinder zum ausgelassenen Bewegen und Erkunden einladen soll. ☕👫🌼
Dabei können Eltern die freie Spielzeit mit ihren Kindern genießen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich austauschen.

Ab 11:15 Uhr –  gemeinsames Aufräumen.

In der gesamten Zeit könnt ihr kommen und gehen, wie es für euch gut passt!

Gerne könnt ihr die Lieblingsjause mitbringen – ein paar Snacks sind immer vorhanden. 🎨🧸🌼

Je nach Jahreszeit und Festkreis werden wir auch gemeinsam singen, basteln, etwas backen.

Mitbringen: Lieblingsjause, Patschen o.ä. für dein Kind

Primäre Aufgaben des Kinderschutzzentrums sind Angebote von Beratung, Psychotherapie und gegebenenfalls Krisenintervention in Fällen von Gewalt gegen Kinder und Jugendliche.

Diese Angebote richten sich an betroffene Kinder und Jugendliche selbst, deren Familien, sowie an alle, die in ihrer beruflichen Arbeit oder privat mit diesem Problem konfrontiert werden. Unter Gewalt verstehen wir in erster Linie körperliche, psychische und sexuelle Gewalt sowie Vernachlässigung.

Dabei bietet unser Team ein hilfe- und entwicklungsorientiertes Unterstützungsangebot. Wir setzen auf die Ressourcen der KlientInnen und auf die Entwicklung von individuellen Lösungsmodellen. Unsere Angebote für Kinder, Jugendliche, Familien, HelferInnen, Multiplikator*innen usw. sind kostenlos und anonym.

Unsere Angebote im Überblick

• Persönliche, telefonische und online Beratung
• Familienberatung
• Erziehungsberatung
• Psychotherapie
• Krisenintervention
• Psychosoziale und juristische Prozessbegleitung
• Präventionsaktivitäten und MultiplikatorInnenarbeit
• HelferInnenkonferenzen
• ExpertInnen- und Elterncoachings
• Besuchsbegleitung
• Eltern- und Kinderbegleitung in Scheidungs- und Trennungssituationen
• Elternberatung vor einvernehmlicher Scheidung § 95Abs.1a (kostenpflichtig)
• Öffentliche Bibliothek und Fachbibliothek

Primäre Aufgaben des Kinderschutzzentrums sind Angebote von Beratung, Psychotherapie und gegebenenfalls Krisenintervention in Fällen von Gewalt gegen Kinder und Jugendliche.

Diese Angebote richten sich an betroffene Kinder und Jugendliche selbst, deren Familien, sowie an alle, die in ihrer beruflichen Arbeit oder privat mit diesem Problem konfrontiert werden. Unter Gewalt verstehen wir in erster Linie körperliche, psychische und sexuelle Gewalt sowie Vernachlässigung.

Dabei bietet unser Team ein hilfe- und entwicklungsorientiertes Unterstützungsangebot. Wir setzen auf die Ressourcen der KlientInnen und auf die Entwicklung von individuellen Lösungsmodellen. Unsere Angebote für Kinder, Jugendliche, Familien, HelferInnen, Multiplikator*innen usw. sind kostenlos und anonym.

Unsere Angebote im Überblick

• Persönliche, telefonische und online Beratung
• Familienberatung
• Erziehungsberatung
• Psychotherapie
• Krisenintervention
• Psychosoziale und juristische Prozessbegleitung
• Präventionsaktivitäten und MultiplikatorInnenarbeit
• HelferInnenkonferenzen
• ExpertInnen- und Elterncoachings
• Besuchsbegleitung
• Eltern- und Kinderbegleitung in Scheidungs- und Trennungssituationen
• Elternberatung vor einvernehmlicher Scheidung § 95Abs.1a (kostenpflichtig)
• Öffentliche Bibliothek und Fachbibliothek

Warum ist Beckenboden-Kräftigung so wichtig und das nicht nur nach einer Schwangerschaft?!?

Ein paar einleitende Worte zum Thema Beckenboden der leider oft noch ein tabu Thema ist, obwohl er so eine wichtige Aufgabe im menschlichen Körper hat.

Der Beckenboden dient als stütze im ganzen Beckenraum, er federt alle ruckartigen sprunghaften Bewegungen sowie Stöße ab, die durch Springen, Niesen usw. ausgelöst werden.

Ein kraftvoller und dennoch entspannter Beckenboden schenkt dir innere Kraft und Stabilität.

In der Schwangerschaft ist der Beckenboden die wichtigste Stütze für Gebärmutter und Baby. Während der Schwangerschaft bildet der Körper das Hormon Relaxin, was in der Plazenta (Mutterkuchen) in den letzten Schwangerschaftswochen zur Muttermundsreifung und Vorbereitung auf die Geburt produziert wird. Es lockert den Beckenboden und die umliegende Muskulatur, dein Beckenboden wird also noch mehr gefordert als sonst.

Nach der Geburt oder auch Operationen kann es sein, dass sich dein Beckenboden zunächst taub anfühlt oder als sei er nach unten geöffnet, auch ein Druckgefühl auf den Damm ist nichts Ungewöhnliches. Daher ist es so wichtig die beanspruchte Muskulatur nach einer Geburt oder Operation zu entspannen, zu kräftigen und wieder zu stabilisieren. Es muss kein anstrengendes Krafttraining auf dem Programm stehen, vielmehr geht es darum durch gezieltes Anspannen und Atemübungen die Muskulatur wieder zu aktivieren und so den Beckenboden zu entlasten.

Genauso wichtig wie eine ausreichende Schonzeit nach einer Geburt oder Operation, ist das gezielte Beckenbodentraining, wo natürlich dein ganzer Körper mit gestärkt wird. Dadurch kannst du mögliche Beschwerden vorbeugen. Du bekommst ein besseres Körpergefühl stärkst deine innere Haltung, du fühlst dich geerdeter und deine sexuelle Empfindsamkeit wird verbessert.

Auch wenn deine Geburt schon eine Weile zurückliegt oder du keine Schwangerschaft hattest lohnt es sich mit dem Beckenboden Training zu beginnen!

Deinen Beckenboden solltest du ein Leben lang stärken.

Ich freue mich dich dabei zu unterstützen.

Die Vater & Mann Gruppe ist eine Gesprächsgruppe im MiO. Sie bietet Raum für persönlichen Austausch unter Vätern und Männern in einem wertschätzenden Rahmen. Ob Beruf, Beziehung, Kindererziehung, Alltagsstress oder ganz andere Themen, es kann so Vieles eingebracht werden. Nichts ist muss und meist haben wir Spaß dabei.

Das Ziel dieser Gruppe war es einen Austauschraum abseits von tradierten Männerräumen zu schaffen. Ein Raum für Männer die gerne Mann und Vater sind. Ein Raum für Männer die Fehler haben und darüber lachen können. Ein Raum für Männer, denen die Beziehung zu sich selbst und anderen wichtig ist. Und dieser gemeinsame Raum scheint zu glücken.

Heute, nach beinahe schon zwei Jahren, bin ich auch berührt. Die Gruppe trägt sich mittlerweile selbst. Sie ist immer offen für neue Teilnehmer. Und für jene, die öfters und schon länger kommen, ist die Gruppe zu einem vertrauensvollen Ort geworden.

Es läuft, kommt vorbei! Meldet euch gerne vorher unter 06508301017.

Spielgruppe: Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Vortrag: Elisabeth Hartl von Frühkindliche EntwicklungsBegleitung wird die Spielgruppe als Referentin besuchen und ladet, in gewohnt lockerer Atmosphäre und baby-und kindgerechten Umgebung, zu dem Impulsvortrag „Wutzwerge begleiten“ – kleine Kinder im Umgang mit großen Gefühlen ein. 

Inhalt: Kleine Wutzwerge zu begleiten kann für alle ganz schön herausfordernd sein. Sie werden von ihren Gefühlen überflutet – explodieren wie ein Vulkan. Die Veranstaltung bietet Informationen, um Kinder in ihrer Wut zu verstehen und sie dabei zu begleiten einen guten Umgang mit ihren Gefühlen zu lernen. 

ZUR BESSEREN PLANUNG WIRD BEI DIESER SPIELGRUPPE UM VORHERIGE ANMELDUNG GEBETEN.

Mitbringen: Lieblingsjause, ev Patschen o.ä. für dein Kind