Aktuelles Programm

Meine Kurse sind Eltern-Kindschwimmkurse, d.h. bei allen von mir angebotenen Kursen ist immer eine Begleitperson mit dem Kind im Wasser. Im Vordergrund meiner Kurse stehen Wassergewöhnung, Schwimmvorbereitung, Spiel und Spaß, sowie die Freude an der Bewegung im Wasser.

Der Baby- und Kleinkinderschwimmen Winterkurs im Hallenbad Murau startet am 07.01.2026 und die Anmeldung dafür ist ab dem 10.12.2025 über meine Homepage möglich.

!! Wichtige Info !!

2026 finden im Hallenbad Murau voraussichtlich nur zwei Kursrunden vom Baby- und Kleinkinderschwimmen statt: Winter & Frühling.

Danach wird das Hallenbad für längere Renovierungsarbeiten geschlossen sein.

Die Haut eines Babys ist um ein Vielfaches dünner als jene eines Erwachsenen; hier ist eine natürliche sanfte Haut- und Gesundheitspflege von großer Bedeutung. Um Allergien und Hautreizungen vorzubeugen, ist eine intakte Hautbarriere wichtig.

In der Fachberatung zeige ich Ihnen, wie man mit komplementärer Pflege – konkret mit Aromapflege, etwa einen wunden Po vorbeugen bzw. dessen Heilung unterstützen kann.
Weitere Themen denen wir uns widmen sind Haut-, Augen-, Nabel-, Mund-, Kopfhautpflege, Zahnen, Blähungen und Hilfestellung bei unruhigen Babys.

Best Practice:
-Körperwarme Ölkompresse
-Feuchttücher selbst herstellen

Handlungsleitend: Der sichere Umgang mit Hydrolaten, fetten Pflanzenölen und Aromapflegeprodukten hat höchste Priorität. (Qualität, Dosierung)

Das Baby kann natürlich mitgebracht werden!

inkl. Handout mit anwendungsorientierten Inhalten

Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Ablauf:
9-9:45 Uhr gemütlicher Start in den Vormittag– der Bewegungsraum wird „ruhiger“ gestaltet sein, mit vielen Matten am Boden und einfachem Spielzeug für ein entspanntes Ankommen. 👶🏼🚼🧸

Ab ca. 9:45 Uhr Action – wir bauen eine Bewegungslandschaft auf, die besonders unsere größeren Spielgruppenkinder zum ausgelassenen Bewegen und Erkunden einladen soll. ☕👫🌼
Dabei können Eltern die freie Spielzeit mit ihren Kindern genießen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich austauschen.

Ab 11:00 Uhr –  gemeinsames Aufräumen.

In der gesamten Zeit könnt ihr kommen und gehen, wie es für euch gut passt!

Gerne könnt ihr die Lieblingsjause mitbringen – ein paar Snacks sind immer vorhanden. 🎨🧸🌼

Je nach Jahreszeit und Festkreis werden wir auch gemeinsam singen, basteln, etwas backen.

Mitbringen: Lieblingsjause, Patschen o.ä. für dein Kind

MamaS – Mit Spaß & Achtsamkeit zurück zur Fitness!

Bei MamaS geht es nicht nur um Sport & Spaß, sondern um ein bewusstes, achtsames Training, das Körper und Geist stärkt. Gemeinsam überwinden wir den inneren Schweinehund und finden sanft zurück zur Fitness – ohne Druck.

Ab 8 Wochen nach der Geburt (12 Wochen nach Kaiserschnitt) kannst du behutsam starten. Wir achten gezielt auf deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur, damit du dich sicher und wohl in deinen Bewegungen fühlst. Durch dynamische, aber sanfte Tanz- und Aerobic-Choreografien verbesserst du deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – alles in deinem eigenen Tempo.

Und das Beste: Dein Baby darf natürlich mit dabei sein! 💕

Mach mit und spüre, wie gut es tut, dich achtsam zu bewegen!

Mitzubringen: Getränk, Handtuch oder eigene Matte, Tragetuch/Tragehilfe- wenn dein Baby dabei ist

Wobbelyoga verbindet Spaß, Balance und Konzentration auf einem wackeligen Board. Die instabile Unterlage stärkt die Muskeln und schärft das Körpergefühl – ideal für Kinder und Erwachsene. Entdecke in meinem Kurs, wie Bewegungs und Achtsamkeit spielerisch Freude bringen.

Lust auf ein neues Körpergefühl und eine Auszeit für dich und dein Kind?

Dann melde dich gerne an. i gfrei mi auf eich!

Bitte mitbringen: eine Trinkflasche, bequeme Kleidung und gute Laune

Die Geburt eines Kindes verändert vieles – auch die Beziehung.
Zwischen Windeln, Schlafmangel und neuen Rollen kann die Paarbeziehung leicht in den Hintergrund geraten.

In diesem Vortrag geht es darum:
*Wie kann es gelingen, als Elternteam zu wachsen – ohne das Wir zu verlieren?
*Welche Bedürfnisse brauchen Raum – bei beiden Partner:innen?
*Wie können Nähe, Kommunikation und Wertschätzung im Familienalltag lebendig bleiben?

Mit praktischen Impulsen, ehrlichen Einblicken & Raum für Austausch.

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Warum ist Beckenboden-Kräftigung so wichtig und das nicht nur nach einer Schwangerschaft?!?

Ein paar einleitende Worte zum Thema Beckenboden der leider oft noch ein tabu Thema ist, obwohl er so eine wichtige Aufgabe im menschlichen Körper hat.

Der Beckenboden dient als stütze im ganzen Beckenraum, er federt alle ruckartigen sprunghaften Bewegungen sowie Stöße ab, die durch Springen, Niesen usw. ausgelöst werden.

Ein kraftvoller und dennoch entspannter Beckenboden schenkt dir innere Kraft und Stabilität.

In der Schwangerschaft ist der Beckenboden die wichtigste Stütze für Gebärmutter und Baby. Während der Schwangerschaft bildet der Körper das Hormon Relaxin, was in der Plazenta (Mutterkuchen) in den letzten Schwangerschaftswochen zur Muttermundsreifung und Vorbereitung auf die Geburt produziert wird. Es lockert den Beckenboden und die umliegende Muskulatur, dein Beckenboden wird also noch mehr gefordert als sonst.

Nach der Geburt oder auch Operationen kann es sein, dass sich dein Beckenboden zunächst taub anfühlt oder als sei er nach unten geöffnet, auch ein Druckgefühl auf den Damm ist nichts Ungewöhnliches. Daher ist es so wichtig die beanspruchte Muskulatur nach einer Geburt oder Operation zu entspannen, zu kräftigen und wieder zu stabilisieren. Es muss kein anstrengendes Krafttraining auf dem Programm stehen, vielmehr geht es darum durch gezieltes Anspannen und Atemübungen die Muskulatur wieder zu aktivieren und so den Beckenboden zu entlasten.

Genauso wichtig wie eine ausreichende Schonzeit nach einer Geburt oder Operation, ist das gezielte Beckenbodentraining, wo natürlich dein ganzer Körper mit gestärkt wird. Dadurch kannst du mögliche Beschwerden vorbeugen. Du bekommst ein besseres Körpergefühl stärkst deine innere Haltung, du fühlst dich geerdeter und deine sexuelle Empfindsamkeit wird verbessert.

Auch wenn deine Geburt schon eine Weile zurückliegt oder du keine Schwangerschaft hattest lohnt es sich mit dem Beckenboden Training zu beginnen!

Deinen Beckenboden solltest du ein Leben lang stärken.

Ich freue mich dich dabei zu unterstützen.

„Der Spielraum, welcher an die Forschung von Dr. Emmi Pikler angelehnt ist, bietet eine liebevolle, vorbereitete Umgebung, die auf den Entwicklungsstand der Kinder abgestimmt ist. Die Basis von allem Handeln ist eine respektvolle, achtsame Haltung gegenüber dem Kind. Im Zentrum steht das Vertrauen, in die sich eigenständig selbstentfaltenden Entwicklungsschritte auf allen Ebenen, wie beispielsweise der Sprache, der Bewegung und vor allem des Spiels.
Die Kinder finden Materialien zum selbständigen Spiel, sowie Bewegungsmaterialien vor, die sie zum Bewegen, Spielen und Entdecken einladen. Ohne angeleitet oder gedrängt zu werden und mit der Sicherheit, dass die vertraute Bezugsperson immer anwesend ist.“

Am 16.12., 30.12.2025 & 13.01.2026 gibt es für alle Babys und Kleinkinder zwischen 6 und 30 Monaten eine unverbindliche und kostenlose Schnuppereinheit.

Jeux Dramatiques ist eine spielerische Methode, die viel Spaß und Freude bereitet und die durch aktives Tun und Erleben die Persönlichkeit stärkt und soziale Kompetenzen fördert. Bunte Tücher stellen die Requisiten dar und helfen uns in selbst gewählte Rollen zu Schlüpfen. Wir spielen zu einem bestimmten Thema, einer Geschichte, einem Märchen, einem Gedicht, Bildern sowie auch zu unterschiedlichen Alltagsgegenständen. Da das Ausdrucksspiel Jeux Dramatiques in einem geschützten Rahmen, ohne eingeübte Rollen, ohne Sprache und ohne Publikum stattfindet, ist eine sehr individuelle Form des kreativen Ausdrucks und inneren Erlebens möglich.

Bei diesem Termin es ist möglich in die verzaubernde Welt des Jeux Dramatiques hineinzuschnuppern. Diese Schnuppereinheit ist KOSTENLOS!

Mitzubringen: Getränk

Die Vater & Mann Gruppe ist eine Gesprächsgruppe im MiO. Sie bietet Raum für persönlichen Austausch unter Vätern und Männern in einem wertschätzenden Rahmen. Ob Beruf, Beziehung, Kindererziehung, Alltagsstress oder ganz andere Themen, es kann so Vieles eingebracht werden. Nichts ist muss und meist haben wir Spaß dabei.

Das Ziel dieser Gruppe war es einen Austauschraum abseits von tradierten Männerräumen zu schaffen. Ein Raum für Männer die gerne Mann und Vater sind. Ein Raum für Männer die Fehler haben und darüber lachen können. Ein Raum für Männer, denen die Beziehung zu sich selbst und anderen wichtig ist. Und dieser gemeinsame Raum scheint zu glücken.

Heute, nach beinahe schon zwei Jahren, bin ich auch berührt. Die Gruppe trägt sich mittlerweile selbst. Sie ist immer offen für neue Teilnehmer. Und für jene, die öfters und schon länger kommen, ist die Gruppe zu einem vertrauensvollen Ort geworden.

Es läuft, kommt vorbei! Meldet euch gerne vorher unter 06508301017.

Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine aufregende Zeit, in der man sich manchmal einsam fühlt. Das Leben mit dem Baby macht viel Freude, ist aber auch anspruchsvoll und verändert den Alltag. ABER DU BIST NICHT ALLEIN!

Bei uns findest du Austausch unter Gleichgesinnten und wenn du möchtest, kostenlose und vertrauliche Elternberatung durch Fachleute. Fragen werden geklärt, wie zum Beispiel: Nimmt mein Baby genug zu? Entwickelt sich mein Baby altersgerecht? Mein Baby schreit viel, wie kann ich ihm helfen?

Medizinisches Angebot:
– Wiegen und Messen des Babys
– Beratung zur Gesundheit und zum Impfen

Ernährung:
– altersgerechte Ernährung
– stillen, abstillen
– Beikost

Wir freuen uns auf euren Besuch!

QI wird im europäischen Raum auch als Lebensenergie bzw. Lebenskraft bezeichnet. Wir fördern unsere Fähigkeiten den Energiefluss positiv zu beeinflussen, dadurch wird der Qi Fluss im ganzen Körper harmonisiert. Dies stärkt unsere Gesundheit und wirkt sich positiv auf die Entspannung von Körper und Geist aus.

Für diesen Kurs brauchst du keine Qigong Erfahrung mitzubringen.

Mitzubringen: Decke, Kissen und etwas zu trinken

Sanft und doch intensiv, selbstbestimmt und doch hingebungsvoll… das wünsche ich Dir für das Urnatürlichste & Beeindruckendste auf der Welt- die
Geburt Deines Kindes.

Im Kurs erlernen werdende Mamas durch Selbsthypnose (bewusste Atmung, Entspannung und Affirmationen) bereits in der Schwangerschaft Körper und vor allem Geist auf das Erlebnis Geburt vorzubereiten und Ängste zu überwinden. Damit kann die Geburt schneller und schmerzarmer verlaufen und es kommt seltener zu medizinischen Interventionen.
Das Angebot richtet sich nicht nur an Erstgebärende, sondern auch an schwangere Mamas, die ihr vergangenes Geburtstrauma überwinden wollen und sich auf eine schöne, positive Geburt freuen. Geburtsbegleiter spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle und sind somit herzlich willkommen! Machen wir gemeinsam den Start ins Leben für dein Baby wunderschön!

Mitzubringen: Trinkflasche, Kuscheldecke & Polster od. Stillkissen zum Entspannen

Beim „Eltern + Baby Brunch“ für Mamas oder Papas mit Baby (bis 2 Jahre) geht es um einen Austausch rund um das Thema „Essen mit Kindern“. Beim gemeinsamen Essen besprechen wir alltägliche Fragen zum Thema Essen in der Familie, mit dem vorrangigen Ziel Eltern darin zu bestärken auf die kindlichen Esskompetenzen zu vertrauen und die Kinder zu begleiten einen positiven Zugang zum Thema Essen, zum eigenen Körper und dessen Signalen zu finden.

• Beikost (Baby led weaning versus Brei)
• Übergang Familienkost – was fördert das Gelingen
• Essbedürfnisse verstehen
• Essbeziehung (Elternrolle/Kinderrolle)

Die Gruppe und die Inhalte gestalten sich sehr offen, je nach Fragen/Wünschen werden die wichtigsten Themen besprochen.

Mitzubringen: Hunger und jegliche Fragen rund um das Thema Essen mit Kindern sind willkommen

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Der Menschliche Schlaf ist sehr komplex. Vieles ist immer noch unerforscht.
Was wir aber wissen: Der Schlaf von Babys/Kleinindern unterscheidet sich von dem der Erwachsenen.

Erfahre in meinem Workshop, wie der Schlaf von Babys/Kleinkindern aufgebaut ist, welche Besonderheiten es gibt und wie gesellschaftliche Erwartungen den Blick auf den Baby/Kleinkindschlaf beeinflussen. Weiters zeige ich dir, wie du Veränderungen bindungsorientiert gestalten und dein Baby/Kleinkind altersgerecht miteinbeziehen kannst.

• Mein Baby/Kleinkind schläft nicht durch!
• Warum lässt sich mein Baby nicht ablegen?
• Warum schläft mein Baby/Kleinkind nicht, obwohl es müde ist?
• Mein Baby ist jetzt 12 Monate alt, also muss es jetzt ins eigene Zimmer?
• Wenn ich abstille, schläft mein Baby/Kind dann endlich durch?

Wenn auch du dir diese und noch weiter Fragen stellst, dann komm vorbei!

Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Ablauf:
9-9:45 Uhr gemütlicher Start in den Vormittag– der Bewegungsraum wird „ruhiger“ gestaltet sein, mit vielen Matten am Boden und einfachem Spielzeug für ein entspanntes Ankommen. 👶🏼🚼🧸

Ab ca. 9:45 Uhr Action – wir bauen eine Bewegungslandschaft auf, die besonders unsere größeren Spielgruppenkinder zum ausgelassenen Bewegen und Erkunden einladen soll. ☕👫🌼
Dabei können Eltern die freie Spielzeit mit ihren Kindern genießen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich austauschen.

Ab 11:00 Uhr –  gemeinsames Aufräumen.

In der gesamten Zeit könnt ihr kommen und gehen, wie es für euch gut passt!

Gerne könnt ihr die Lieblingsjause mitbringen – ein paar Snacks sind immer vorhanden. 🎨🧸🌼

Je nach Jahreszeit und Festkreis werden wir auch gemeinsam singen, basteln, etwas backen.

Mitbringen: Lieblingsjause, Patschen o.ä. für dein Kind

Sanft- Sicher- Wohltuend

Beckenboden Yoga stärkt die Körpermitte, verbessert die Haltung und unterstützt Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag.

• Schonende Übungen im Sitzen-, Stehen und Liegen
• Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
• Verbesserung von Haltung, Gleichgewicht und Atmung
• Übungen bei Rückenbeschwerden

Geeignet auch ohne Vorkenntnisse.

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, wenn vorhanden ein Sitzkissen

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Der Spielraum- welcher an die Forschung von Dr. Emmi Pikler angelehnt ist- bietet eine liebevolle, vorbereitete Umgebung, die auf den Entwicklungsstand der Kinder abgestimmt ist. Die Kinder finden Materialien zum selbständigen Spiel, sowie Bewegungsmaterialien vor, die sie zum Bewegen, Spielen und Entdecken einladet. Ohne angeleitet oder gedrängt zu werden und mit der Sicherheit, dass die vertraute Bezugsperson immer anwesend ist.

Weiters ermöglicht dir der SpielRaum , sich eine Stunde lang nur deinem Kind zu widmen. Sehen zu können, welche neuen Dinge es lernt, was es beschäftigt und womit es noch Schwierigkeiten hat. Zu sehen, dass Entwicklung auch ohne dein Zutun immer stattfindet, die kleinen Schritte erkennen zu können, lässt ein Vertrauen entwickeln, das sich letztlich als Selbstvertrauen in den Kindern widerspiegelt.

Das  „SpielRaum-Paket“ beinhaltet 8 Einheit für Kinder (mit Begleitperson) und 2 Eltern-Nachmittage (1x Online und 1x in Präsenz ohne Kinder).

• SpielRaum-Termine
  27. JÄNNER 2026 – 17. MÄRZ 2026, 9:15-10:15 Uhr
• 1. Eltern-Nachmittag (Voraussetzung um am Kurs teilnehmen zu können, sofern dieser noch nicht besucht wurde)
  „InfoNachmittag“
  26. JÄNNER 2026 17-18 Uhr online per Teams (ohne Kinder)
• 2. Eltern-Nachmittag
  „GesprächsRaum“
  20. FEBRUAR 2026 16-17:30 Uhr (ohne Kinder) im MiO Murau

InfoNachmittag und GesprächsRaum: 
Der Einführungs-InfoNachmittag ist verpflichtend für alle, die noch nie an einem SpielRaum teilgenommen haben. Neben einer Einführung in die Pädagogik Emmi Piklers gibt es wichtige organisatorische Informationen zum Ablauf.
In der begleitenden Gesprächsrunde, dem „GesprächsRaum“ kann das Geschehen in der Gruppe reflektiert werden. Sie bietet auch die Gelegenheit, sich in einer Runde von Gleichgesinnten über Fragen zur Erziehung und Entwicklung auszutauschen. Ein achtsamer Umgang mit Kindern fordert uns im Alltag immer wieder heraus, und in diesem Gespräch findet man gegenseitige Unterstützung.

Wichtige Infos:

• Mitzubringen: Getränk und bequeme Kleidung tragen
• Schnuppern nach Absprache jederzeit in einem laufenden Kurs möglich!
• Bei Anmeldung: Bitte unter Anmerkungen das Geburtsdatum des/der Kindes/r angeben und den Namen des zweiten Elternteils
• Solltet ihr im Vorhinein bereits wissen, dass ihr an Terminen nicht teilnehmen könnt, habt ihr die Möglichkeit, bis zu zwei Termine in einem folgenden Kurs nachzuholen (bitte gleich im Zuge der Anmeldung im Zusatzfeld bekannt geben)

Der Spielraum- welcher an die Forschung von Dr. Emmi Pikler angelehnt ist- bietet eine liebevolle, vorbereitete Umgebung, die auf den Entwicklungsstand der Kinder abgestimmt ist. Die Kinder finden Materialien zum selbständigen Spiel, sowie Bewegungsmaterialien vor, die sie zum Bewegen, Spielen und Entdecken einladet. Ohne angeleitet oder gedrängt zu werden und mit der Sicherheit, dass die vertraute Bezugsperson immer anwesend ist.

Weiters ermöglicht dir der SpielRaum , sich eine Stunde lang nur deinem Kind zu widmen. Sehen zu können, welche neuen Dinge es lernt, was es beschäftigt und womit es noch Schwierigkeiten hat. Zu sehen, dass Entwicklung auch ohne dein Zutun immer stattfindet, die kleinen Schritte erkennen zu können, lässt ein Vertrauen entwickeln, das sich letztlich als Selbstvertrauen in den Kindern widerspiegelt.

Das  „SpielRaum-Paket“ beinhaltet 8 Einheit für Kinder (mit Begleitperson) und 2 Eltern-Nachmittage (1x Online und 1x in Präsenz ohne Kinder).

• SpielRaum-Termine
  27. JÄNNER 2026 – 17. MÄRZ 2026, 9:15-10:15 Uhr
• 1. Eltern-Nachmittag (Voraussetzung um am Kurs teilnehmen zu können, sofern dieser noch nicht besucht wurde)
  „InfoNachmittag“
  26. JÄNNER 2026 17-18 Uhr online per Teams (ohne Kinder)
• 2. Eltern-Nachmittag
  „GesprächsRaum“
  20. FEBRUAR 2026 16-17:30 Uhr (ohne Kinder) im MiO Murau

InfoNachmittag und GesprächsRaum: 
Der Einführungs-InfoNachmittag ist verpflichtend für alle, die noch nie an einem SpielRaum teilgenommen haben. Neben einer Einführung in die Pädagogik Emmi Piklers gibt es wichtige organisatorische Informationen zum Ablauf.
In der begleitenden Gesprächsrunde, dem „GesprächsRaum“ kann das Geschehen in der Gruppe reflektiert werden. Sie bietet auch die Gelegenheit, sich in einer Runde von Gleichgesinnten über Fragen zur Erziehung und Entwicklung auszutauschen. Ein achtsamer Umgang mit Kindern fordert uns im Alltag immer wieder heraus, und in diesem Gespräch findet man gegenseitige Unterstützung.

Wichtige Infos:

• Mitzubringen: Getränk und bequeme Kleidung tragen
• Schnuppern nach Absprache jederzeit in einem laufenden Kurs möglich!
• Bei Anmeldung: Bitte unter Anmerkungen das Geburtsdatum des/der Kindes/r angeben und den Namen des zweiten Elternteils
• Solltet ihr im Vorhinein bereits wissen, dass ihr an Terminen nicht teilnehmen könnt, habt ihr die Möglichkeit, bis zu zwei Termine in einem folgenden Kurs nachzuholen (bitte gleich im Zuge der Anmeldung im Zusatzfeld bekannt geben)

BabyRaum – Ein liebevoller Start für dein Kind

Die ersten Monate sind voller Wunder – dein Baby entdeckt die Welt, und du begleitest es dabei.

Im BabyRaum schaffe ich einen Ort, an dem ihr beide euch wohlfühlt, Vertrauen wächst und Entwicklung ganz natürlich geschehen darf.

In einer kleinen, geschützten Runde beobachten wir gemeinsam die faszinierenden Fortschritte der Babys (3–7 Monate). Genau zu dem, was wir beobachten bzw. was die Babys uns zeigen, gebe ich dir Hintergrundwissen und wertvolle Impulse für den Alltag.

Dein Kind und deine Fragen stehen im Mittelpunkt.

Folgende Themen sind Teil des Kurses:

• Beziehungsvolle Pflege – Nähe und Sicherheit schenken
• Freie Bewegungsentwicklung – die Basis für gesundes Wachstum
• Freies Spiel & vorbereitete Umgebung – Raum für Entfaltung
• Vorbereitung auf die Beikost – entspannt starten
• Gesunder Kinderschlaf – für erholte Nächte

Wichtige Infos:

• Mitzubringen: Getränk und bequeme Kleidung tragen
• Bei Anmeldung: Bitte unter Anmerkungen das Geburtsdatum des/der Kindes/r angeben und den Namen des zweiten Elternteils

Jeux Dramatiques ist eine spielerische Methode, die viel Spaß und Freude bereitet und die durch aktives Tun und Erleben die Persönlichkeit stärkt und soziale Kompetenzen fördert. Bunte Tücher stellen die Requisiten dar und helfen uns in selbst gewählte Rollen zu Schlüpfen. Wir spielen zu einem bestimmten Thema, einer Geschichte, einem Märchen, einem Gedicht, Bildern sowie auch zu unterschiedlichen Alltagsgegenständen. Da das Ausdrucksspiel Jeux Dramatiques in einem geschützten Rahmen, ohne eingeübte Rollen, ohne Sprache und ohne Publikum stattfindet, ist eine sehr individuelle Form des kreativen Ausdrucks und inneren Erlebens möglich.

Jede Einheit dauert 1 Stunde und 45 Minuten!

Mitzubringen: Getränk

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Inhalt:

• Wie sieht die physiologische Sprachentwicklung in den ersten 4 Lebensjahren aus?
• Was sind die wichtigsten Meilensteine in der kindlichen Sprachentwicklung und wann sollten sie stattfinden?
• Wie sieht sprachförderliches Verhalten aus? Wie kann ich die sprachliche Entwicklung meines Kindes fördern?
• Früher Medienkonsum und Sprachentwicklung.

Am Ende ist Zeit für eine offene Gesprächsrunde, in der individuelle Fragen gestellt werden können.

Willkommen beim Eltern-Kind-Café und regionaler Elternberatung

Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine aufregende Zeit, in der man sich manchmal einsam fühlt. Das Leben mit dem Baby macht viel Freude, ist aber auch anspruchsvoll und verändert den Alltag. ABER DU BIST NICHT ALLEIN!

Bei uns findest du Austausch unter Gleichgesinnten und wenn du möchtest, kostenlose und vertrauliche Elternberatung durch Fachleute. Fragen werden geklärt, wie zum Beispiel: Nimmt mein Baby genug zu? Entwickelt sich mein Baby altersgerecht? Mein Baby schreit viel, wie kann ich ihm helfen?

Eltern-Kind-Café:
-Erfahrungsaustausch in gemütlicher Runde bei Kaffee/Tee & Kuchen
-Spielmöglichkeit für die Kinder
-Entwicklung des Kindes

Medizinisches Angebot:
– Wiegen und Messen des Babys
– Beratung zur Gesundheit und zum Impfen

Ernährung:
– altersgerechte Ernährung
– stillen, abstillen
– Beikost

Wir freuen uns auf euren Besuch!

Ich möchte dich ein Stück deiner Schwangerschaft begleiten, um die Bindung zwischen Mama und Baby zu stärken und euch gut auf die Geburtsreise vorzubereiten.

Mit einfachen Asanas(Körperübungen) bekommst du ein bessere Körpergefühl, löst Verspannungen, leichte Schwangerschaftsbeschwerden können verhindert oder gelindert werden, gleichzeitig kräftigst du deinen Körper und schulst deine Ausdauer.

Durch gezielte Pranayamas (Atemübungen) vertiefst du deinen Atem, damit dein Körper und vor allem dein Baby durchgehend mit frischem Sauerstoff versorgt bleibt, was für eure Geburtsreise besonders wichtig ist.

Mit Meditation und Tiefenentspannung erlernst du deinen Körper in den kurzen Wehenpausen zu entspannen und deinen Geist dabei zu beruhigen.

Komplementäre Pflegefachberatung zum Thema
Vorbeugende Maßnahmen und sanfte Unterstützung bei Erkältungs- und Kinderkrankheiten

Um erhöhter Infektions- und Ansteckungsgefahr vorzubeugen, hält die Natur mit ihren vielen Schätzen eine große Bandbreite bereit, die sich schon sehr oft bewährt hat. Aromapflege ist dabei ein wichtiges Instrument, um die Gesundheit zu fördern und aufrechtzuerhalten, aber auch den Heilungsprozess zu unterstützen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Der Fokus liegt auf vorbeugenden Maßnahmen und der Begleitung bei Erkältungskrankheiten sowie auf der unterstützenden Linderung typischer Kinderkrankheiten.

All dieses wertvolle Wissen mit praktischer Relevanz wird anschaulich anhand von Best Practices vermittelt.

Dazu gehören auch unterschiedliche Anwendungsformen – etwa Raumbeduftung oder Fußbäder – sowie leicht umsetzbare Wickel-, Kompressen- und Auflagentechniken.

Handlungsleitend ist der sichere Umgang mit ätherischen Ölen, Hydrolaten, fetten Pflanzenölen und Aromapflegeprodukten – insbesondere im Hinblick auf Qualität und Dosierung.

Zum Mitnehmen
Ausführliches Handout mit Kurzanleitung, Anwendungstipps, Rezepturen und Produktinfos
Goodie für zu Hause

Bei der Anmeldung bitte das Alter des Kindes/ der Kinder bekannt geben!

Die Vater & Mann Gruppe ist eine Gesprächsgruppe im MiO. Sie bietet Raum für persönlichen Austausch unter Vätern und Männern in einem wertschätzenden Rahmen. Ob Beruf, Beziehung, Kindererziehung, Alltagsstress oder ganz andere Themen, es kann so Vieles eingebracht werden. Nichts ist muss und meist haben wir Spaß dabei.

Das Ziel dieser Gruppe war es einen Austauschraum abseits von tradierten Männerräumen zu schaffen. Ein Raum für Männer die gerne Mann und Vater sind. Ein Raum für Männer die Fehler haben und darüber lachen können. Ein Raum für Männer, denen die Beziehung zu sich selbst und anderen wichtig ist. Und dieser gemeinsame Raum scheint zu glücken.

Heute, nach beinahe schon zwei Jahren, bin ich auch berührt. Die Gruppe trägt sich mittlerweile selbst. Sie ist immer offen für neue Teilnehmer. Und für jene, die öfters und schon länger kommen, ist die Gruppe zu einem vertrauensvollen Ort geworden.

Es läuft, kommt vorbei! Meldet euch gerne vorher unter 06508301017.

Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Ablauf:
9-9:45 Uhr gemütlicher Start in den Vormittag– der Bewegungsraum wird „ruhiger“ gestaltet sein, mit vielen Matten am Boden und einfachem Spielzeug für ein entspanntes Ankommen. 👶🏼🚼🧸

Ab ca. 9:45 Uhr Action – wir bauen eine Bewegungslandschaft auf, die besonders unsere größeren Spielgruppenkinder zum ausgelassenen Bewegen und Erkunden einladen soll. ☕👫🌼
Dabei können Eltern die freie Spielzeit mit ihren Kindern genießen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich austauschen.

Ab 11:00 Uhr –  gemeinsames Aufräumen.

In der gesamten Zeit könnt ihr kommen und gehen, wie es für euch gut passt!

Gerne könnt ihr die Lieblingsjause mitbringen – ein paar Snacks sind immer vorhanden. 🎨🧸🌼

Je nach Jahreszeit und Festkreis werden wir auch gemeinsam singen, basteln, etwas backen.

Mitbringen: Lieblingsjause, Patschen o.ä. für dein Kind

In diesem Workshop geht es intensiv um die Vorbereitung auf die ersten Tage bis Wochen mit Baby:

• Besprechung der ersten Tage im Krankenhaus & Zuhause
• Stillen & alternative Ernährung
• Bonding & Clusterfeeding
• Babyblues
• Basics der Babypflege*
• Gewichtsverlauf der ersten Tage bis Wochen
• Basics zum Thema Babyschlaf
• Ernährung der Mama vor & nach der Geburt
• und vieles mehr

*für ausführlichere Informationen zur Babypflege empfehlen wir den Workshop „Komplementäre Haut- und Gesundheitspflege für Baby/Kleinkind„

Willkommen beim Eltern-Kind-Café und regionaler Elternberatung

Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine aufregende Zeit, in der man sich manchmal einsam fühlt. Das Leben mit dem Baby macht viel Freude, ist aber auch anspruchsvoll und verändert den Alltag. ABER DU BIST NICHT ALLEIN!

Bei uns findest du Austausch unter Gleichgesinnten und wenn du möchtest, kostenlose und vertrauliche Elternberatung durch Fachleute. Fragen werden geklärt, wie zum Beispiel: Nimmt mein Baby genug zu? Entwickelt sich mein Baby altersgerecht? Mein Baby schreit viel, wie kann ich ihm helfen?

Eltern-Kind-Café:
-Erfahrungsaustausch in gemütlicher Runde bei Kaffee/Tee & Kuchen
-Spielmöglichkeit für die Kinder
-Entwicklung des Kindes

Medizinisches Angebot:
– Wiegen und Messen des Babys
– Beratung zur Gesundheit und zum Impfen

Ernährung:
– altersgerechte Ernährung
– stillen, abstillen
– Beikost

Wir freuen uns auf euren Besuch!

Einblick in die Pflegefachberatung

Schwangerschaft – der Beginn einer besonderen Reise Eine spannende Zeit voller körperlicher und seelischer Veränderungen. Viele werdende Mütter entwickeln eine neue Achtsamkeit für ihren Körper – und genau hier kann Aromapflege auf sanfte Weise unterstützend zur Seite stehen. Schon in der Schwangerschaft lassen sich gezielte Maßnahmen zur Vorbereitung auf die Geburt sinnvoll einsetzen.

Die Geburt eine Zeit des Loslassens. Aromapflege kann während der Geburt unterstützend, beruhigend und stärkend wirken. Bewährte Anwendungen und praktische Tipps sind Teil dieser Pflegefachberatung.

Das Wochenbett – Zeit der Erholung. Im Fokus stehen unterstützende und vorbeugende Anwendungen zur Pflege von Brust, Narben und Geburtsverletzungen, zur Förderung der Milchbildung, bei Nachwehen, emotionaler Erschöpfung oder dem sogenannten Wochenbettblues.

All dieses wertvolle Wissen mit praktischer Relevanz wird anschaulich anhand von Best Practices vermittelt.
Dazu gehört auch die Bedeutung eines „Duftankers“ für Entspannung und Wohlbefinden sowie ein
Einblick in die NADA – Therapie nach dem NADA Protokoll – Ohrakupunktur und Ohrakupressur

Handlungsleitend ist der sichere Umgang mit ätherischen Ölen, Hydrolaten, fetten Pflanzenölen und Aromapflegeprodukten – insbesondere im Hinblick auf die Qualität und Dosierung.

Zum Mitnehmen
Ausführliches Handout mit Kurzanleitung, Anwendungstipps, Rezepturen und Produktinfos
Goodie für zu Hause 

Die Spielgruppe bietet eine entspannte und lockere Atmosphäre als Kontrast zu den aufregenden und intensiven Kursangeboten, die bei uns verfügbar sind. Hier gibt es wenig Verpflichtungen und Vorgaben, dafür aber viel Freiraum zum Spielen und Entdecken. Den bereichernden Austausch untereinander zu ermöglichen ist uns besonders wichtig, sodass Eltern die Möglichkeit haben, sich kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen und in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Ablauf:
9-9:45 Uhr gemütlicher Start in den Vormittag– der Bewegungsraum wird „ruhiger“ gestaltet sein, mit vielen Matten am Boden und einfachem Spielzeug für ein entspanntes Ankommen. 👶🏼🚼🧸

Ab ca. 9:45 Uhr Action – wir bauen eine Bewegungslandschaft auf, die besonders unsere größeren Spielgruppenkinder zum ausgelassenen Bewegen und Erkunden einladen soll. ☕👫🌼
Dabei können Eltern die freie Spielzeit mit ihren Kindern genießen und sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich austauschen.

Ab 11:00 Uhr –  gemeinsames Aufräumen.

In der gesamten Zeit könnt ihr kommen und gehen, wie es für euch gut passt!

Gerne könnt ihr die Lieblingsjause mitbringen – ein paar Snacks sind immer vorhanden. 🎨🧸🌼

Je nach Jahreszeit und Festkreis werden wir auch gemeinsam singen, basteln, etwas backen.

Mitbringen: Lieblingsjause, Patschen o.ä. für dein Kind

Dieser Workshop befasst sich mit den häufigsten Kindernotfällen und dem Thema Erste Hilfe bei Babys und Kindern (kein vollständiger Kindernotfallkurs!). Es werden alltagsrelevante Informationen zu den wichtigsten Notfällen im Baby- und Kindesalter vermittelt und es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Begrenzte Plätze. Reihung erfolgt nach Anmeldedatum.
Wartelistenplatz möglich.

Im Geburtsvorbereitungskurs geht es um die mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt.
Wichtig sind dabei nicht nur Übungen, sondern auch der Wissenstransfer.

Zahlreiche Fragen werden im Geburtsvorbereitungskurs gemeinsam erarbeitet, darunter:

• Welche Möglichkeiten gibt es schon in der Schwangerschaft, mich auf die bevorstehende Geburt
  vorzubereiten – was ist sinnvoll, was nicht?
• Was sind erste Geburtsanzeichen und wie können sie richtig gedeutet werden?
• Wie verläuft die Geburt – was ist normal, was nicht?
• Welchen Sinn hat überhaupt der Geburtsschmerz und was sind Strategien, um ihn zu lindern?
• Welche Rolle hat der Partner während der Geburt?

Am Samstag findet der Kurs nur in einer Frauen-Runde statt, am Sonntag dürfen die Partner/innen gerne mitkommen!

Mitbringen: bequeme Kleidung

Dieser Geburtsvorbereitungskurs ist Teil unseres Bauchzeit-Pakets! Klicke HIER für mehr Infos 🙂