Rückbildungsyoga

Nach einer Geburt ist es wichtig seinen Körper wieder richtig wahrzunehmen und zu spüren.

Beim Rückbildungsyoga werden wir gezielte Übungen praktizieren, die deinen Beckenboden kräftigen und vor allem auch entspannen, sodass dein Beckenboden wieder in seine Ursprungsform zurückkommen kann.

Mitzubringen: Decke, Kissen und Getränk